很多人第一次用精油，最常問的是：
「精油可以直接擦在皮膚上嗎？」
「到底要怎麼用才安全？」
精油雖然是天然的，但濃度非常高，使用方式如果不正確，可能會刺激皮膚。
這篇文章幫你整理：精油的正確用法 + 使用前必知的重點。
精油怎麼用？
精油是從植物中提煉出的香氣分子，具有放鬆、抗菌、淨化等功能。
常見用法有：
擴香：滴 2–5 滴在水氧機、薰香燈、擴香石中
聞香：1–2 滴滴在書籤、毛巾、枕頭邊
按摩：與植物油混合後擦在肩頸或手腳
📌 精油不能像香水一樣直接塗抹，一定要稀釋！
為什麼精油需要稀釋？
精油濃度非常高，一滴就可能是數公斤植物的萃取。
直接使用可能引起紅腫、刺痛或過敏。
正確做法是加入植物油（基底油）稀釋，
例如甜杏仁油、荷荷芭油等。
大人使用建議濃度約 3～5%。
精油可以擦哪裡？
適合的地方有：
手腕、太陽穴、肩頸（記得稀釋）
衣物、書籤、枕頭（作為香氣使用）
⚠️ 不能塗抹在眼睛、鼻孔、耳道、嘴唇等部位！
哪些人使用前要特別注意？
▪︎ 嬰幼兒：需大幅稀釋，避開刺激性精油
▪︎ 孕婦：使用前建議諮詢醫師
▪︎ 過敏體質：使用前先做局部測試
▪︎ 慢性病患者：如癲癇、肝腎病，建議先詢問醫師
精油好用、也療癒，
但只有在「用對方法」的前提下，才會真正有效也安全。
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Q&A
Q1：精油用錯會怎樣？怎麼知道自己適不適合？
如果你使用後出現紅腫、刺痛、發癢，代表你的皮膚可能對該精油成分不適應。
建議第一次使用時先做局部測試，擦在手臂內側 10 分鐘觀察看看有無不適。
Q2：我有想做精油產品，但不知道從哪開始？
很多想做品牌的人，第一步不是缺靈感，而是不知道去哪找懂精油的代工廠。
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