涵彬生技

 

我們一天24小時，工作就佔了大約1/3的時間

上班時難免會伴隨著緊繃的情緒；

或者免疫力較弱，不小心會被同事傳染感冒；

甚至辦公室空氣不流通，還會產生頭痛、頭暈等症狀

 

而天然植物有些成分或是氣味，可以緩解當下輕微的症狀

但真的不舒服可能要求助於醫生，才可以比較有效的解決！

 

 

這邊跟大家分享在辦公室會遇到的情況，並且對照使用的精油：

 

1. 工作壓力和緊繃情緒

 

遇到工作永遠做不完、很雷的同事，或者是難搞的主管等等，這些都會影響到我們的精力跟好心情

 

🔹 有助於舒緩情緒的精油：薰衣草精油 + 佛手柑精油 + 乳香精油 + 岩蘭草精油

 

2. 工作效率低，腦筋一直打結

 

覺得很疲憊，注意力不集中，好像無法思考太難的問題

 

🔹 這時候可以使用一些提振精神，醒腦的精油，像是：薄荷精油 + 迷迭香精油 +  檸檬精油

 

3. 緩解身體不適

 

辦公室有些是中央空調，只要有一個同事感冒，辦公室幾乎會接二連三的大流行感冒。

 

🔹 在流行感冒容易傳播的季節，可以使用淨化空氣和提升免疫力的精油，像是：茶樹精油 + 尤加利精油 + 薰衣草精油，來抵禦感冒病菌的侵襲！

 

🔹 鼻塞的時候可以使用薄荷精油

 

像我鼻子就很容易敏感，只要天氣稍微變冷，就很容易流鼻水跟鼻塞

我之前還會去藥局買鼻噴劑，但發現裡面好像有些類固醇的成分

 

有次意外在鼻塞時，發現超好用的方法

就是在水杯裡裝熱水，再滴2-3滴薄荷精油

吸嗅散發出來的熱氣，鼻子馬上就通了

 

記得不要吸太大力，眼睛會很涼

只要通了就不用再吸嘍~

 

以上分享上班族辦公室會遇到的狀況和對應的精油

 

但若你和他人共享一個空間，記得要考慮其他同事是否對香氣敏感哦，這樣大家在上班的環境使用精油才能開開心心！