涵彬生技

 

現代人因為長期使用3C，所以常常會覺得全身痠痛或肩頸僵硬。

有時候也可能是，因為職業傷害所造成的肩頸痠痛。

 

除了適度地舒展緊繃的肌肉外，天然精油也可以幫助身體跟情緒上的放鬆哦！

 

我這邊分享簡單的製作方法，希望你也能好好對待自己的身體~~

 

 

▌放鬆肩頸按摩精油，製作方法

1. 準備深色玻璃瓶 50 ml

2. 精油濃度 5%，共 50 滴；

👉️高地薰衣草 25 滴 + 甜馬嬌蘭 10 滴 + 黑胡椒 5 滴 + 薄荷 5 滴 + 羅馬洋甘菊 5 滴

3. 加入荷荷芭油 20 ml+聖約翰草油 15 ml+葡萄籽油 10 ml

4. 混和均勻，完成

 

▌放鬆肩頸按摩精油，使用方法

1. 先於手腕內側塗抹，測試是否會紅腫過敏。

2. 塗抹於肩頸、或全身按摩

3. 最後將按摩油稍微擦掉，去好好放鬆洗個熱水澡吧~

 

🔹 也可以將精油按摩油，裝在滾珠瓶裡，在辦公室裡也可以用！